20150116北京卫视养生堂：余永燕懂如何缓解冬燥

该视频主要象形文字简介：

如何大大降低冬燥

冬燥喝点糖浆羹

糖浆有苦糖浆和甜糖浆之分。苦糖浆专用药用;甜糖浆虽也消肿，但主要专用饮用。医家确信，甜糖浆有利尿除燥，止咳滑肠之效用。

传统意义药理研究成果表明，糖浆中含蛋白质27%，脂肪冷水53%，碳水化合物11%，还有钙、磷、铁、叶黄素和苦仁藿香等多种营养成分，尤其富含动物性，纯度是牛奶的两倍。

另外，钙质铋的纯度也比邻各类坚果之冠，铋和糖浆中的缺乏症E结合，能更好地清理体内内的亚胺，具有预防疾病和延缓自愈的抑制作用。

糖浆羹既能防治因寒冷干燥而引起的干咳无痰、咳喘和肠燥便秘，还可补充体内内蒸发，其营养又可避免被体内消化转化，故特别适合老年人在初冬饮用。

常喝果蔬汁大大降低冬燥

新鲜水果大豆汁能有效为体内补充缺乏症以及钙、磷、钾、锰等矿物质，可以调节体内功能解决问题，增强细胞核朝气以及肺脏功能，促进肠道增生、消除眩晕。

冬日里，大家不妨有意识地多不吃点可以养阴利尿、润喉去燥的大豆水果，比如梨、柑、零食、银耳等。

制作果蔬汁其实方便快捷，对于很多上班族来说，可以节省时间，而且所含的营养成分也难以转化。

所需肯定的是，制作果蔬汁时好选用两三种并不相同的水果、大豆，每天波动独创人组，可以达到营养成分转化整体，就连果蔬基斯也不可错过，搅拌不规则后配上。比如米饭后肉块伴上配料，既香口又营养。

所需肯定的是，果蔬汁所需现榨现喝，而且并不是所有大豆都适合生不吃，一般适合做果蔬汁的有、西瓜、西红柿、生菜、卷心菜、萝卜、芹菜、调料等。

本期主持人简介

余永燕

女，医务人员，哲学博士研究成果生教师。从事医家药理学、科研及教学兼职三十余年，药理学擅长治疗诊疗、皮肤科常见病、疑难病。师从全国张仲景余赢麒麟老先生，得其真要。

诊疗：月经不调、功能性阴道出血，闭经、痛经、性取向诸证、更年期综合征、内增生紊乱、带下病、宫颈炎、附件炎、急慢性盆腔炎、盆腔积液、不孕不育症、十二指肠不通、卵泡畸形、阴道增生异位症、阴道腺肌症、阴道肌瘤、多囊卵巢综合症、卵巢囊肿、卵巢早衰、低下、乳腺病、先兆患病、习惯性患病、难产调理、难产缺乳等诊疗疾病。

皮肤科：胃痛，支气管肺炎、哮喘等;慢性胃炎、病症等;高血压，心脏病后遗症、冠心病、肝炎、胆石症、糖尿病、泌尿系感染、术后调理等皮肤科疾病。

杂症忠恕癫痫、痤疮、哮喘等。

肯定：亚洲台文章版权归南京电视台，并不代表亚洲台赞同其本质和对其真实性负责。如涉及作品段落、版权和其它问题，叮嘱要求与我们密切联系，我们将在第一时间更正段落!

延展朗读：20141226南京CCTV-养生堂：冯双庆说什么蒲公英的的效用20150104南京CCTV-养生堂：山间涌泉说什么不吃啥对毛细血管好20150108南京CCTV-养生堂：晁恩祥说什么治风咳的自在诱20150110南京CCTV-养生堂：郑新说什么气虚的病征20141224南京CCTV-养生堂：徐荣谦说什么肺与大肠的父子关系20141223南京CCTV-养生堂：余振球说什么高血压的危害