不“挑”不“秽” 五招防治女人乳腺增生

清单：

第一章：不顺手不倦 5招卫生保健卵巢病变

第二章：妇女平常挤“沟”轻轻卵巢病变

第三章：男人保健 那些不得却说的对人

编者按：男人的是时尚的象征，可是很多时候，病因不仅带走了男人的骄傲还让男人的生命饱受危胁！特别是卵巢病变，那么卫生保健卵巢病变有什么方法呢？

不顺手不倦 5招卫生保健卵巢病变

卵巢病变是由于肾上腺不可逆转而引起的非炎症非甲状腺肿，常见于症状是胀痛等，少数患者还伴有少量的溢液。卵巢病变的原因很多，平时的一些不良习惯也才会兴奋机体，引致肾上腺不可逆转，进而幸而到妇女。换句话说，妇女朋友注意改善生活模式，颇为一部分卵巢病变是可以卫生保健的：

1、不顺手食不呆滞，尽量减少辛辣兴奋类食物，多补充维生素，多吃蔬菜水果等。

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2、早睡早起，平常锻炼，能避免极度劳累，保持和谐的。

3、适当运动，但不能极度，健康减肥，防止胰脏耗损太重引致卵巢病变。

4、能避免使用激素类用品，激素才会使人体肾上腺不可逆转，引发出一系列的病因。

5、保证每半年或一年做一次卵巢检查。

如果已经发生卵巢病变，请注意标准化的治疗，大多都是通过调节肾上腺不可逆转来超过绝症，且治疗口服不长，切不可因为一时的病情消除就抛弃后期治疗。