女人45岁停经正常吗

女性之所以会有月经，是因为其过程是一个排卵的过程。女性只要排卵，就有怀上宝宝的可能。所以月经对女人来说是很重要的。但是也有很多人有一个误区，觉得自己已经生宝宝了，那么是不是就不需要关注月经是否正常了?这是一个极其错误的观点。月经除了表示女性在排卵，也表现了女性内分泌的正常与否。那么女人45岁停经正常吗？

1、女人45岁停经正常吗？

没有绝对的答案，因为在女性在45-55岁的这个时候，正是从生育年龄过度到老年的时候。这个时候很多女性卵巢功能开始发生一些退化，新陈代谢也开始发生紊乱。所以有的女性在45岁以后就开始停止来月经了。虽然正常与否是根据个人的身体素质来做判断的，但是有一点是值得肯定的。正常情况下的停经是身体各项功能到了使用极限，在不改变内分泌的情况停止了排卵。非正常的停经是内分泌受到了影响，从而导致女性被迫性停经，这种现象是不正常的。

2、应该如何调节内分泌使经期正常?

对于不正常的停经，女性要及时将其调节回来。哪怕不是为了再生宝宝，因为内分泌不仅仅只是代表能否生宝宝，还标志着身体处于健康状态。所以不正常停经的时候，首先应该看是否能够依靠自己调节过来，平时注意好休息，多运动，也要注意情绪的变化，不能过于焦躁和暴怒。多吃对女性身体有好处的食物，比如姜糖等。如果没有办法靠自己调节，那么就需要去找中医了，在医师的建议下服用药品。

3、调节过程中需要注意的事项

在调节过程中千万注意不能半途而废或者三分钟热度，一定要坚持。还有就是要从思想上认识到非正常停经给自己带来的影响，不能轻视。尽量避免和一切生冷的东西接触，千万注意情绪不能有太大的波动。

女性要懂得更好的保护自己，内分泌不仅影响着女性的身体健康，更是能影响气色。一个内分泌不正常的人，脸上常年是不会有光泽的。