男士养生，推荐3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普保健以及之本科学知识。随着社会变迁的蓬勃发展，人们生活技术水平的更高，保健难题越来越被大家重视，即使享有龙泉佐渡，都不如四肢保健如山。享有一个保健的一身是人人向往的事情，所以，我们要每一次把之本和保健的常常带入到生活之前，坚决所谓不好的生活方式，愿你的四肢一天比一天保健，高龄又寂寞。好了，一同来看下今天的资料库。

菌菇五花肉

只不过

1、五花肉另加成方劳，倒入冷水之前另转为料酒定时。

2、茶树菇、萝卜泡发洗净定时，准备韭菜另加片，姜另加片，大料2粒，大花2粒，肉桂一片，的食品60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，倒入的食品，击之前的水冰冻的食品。

4、倒入抽水的五花肉，另转为葱姜片和大料，大花，肉桂，干辣椒。

5、倒入茶树菇和萝卜，另转为酸奶，搅煎均匀分布。

6、另转为青笋，倒入皂佐料后炖煮1小时，才可出锅。

麻酥大龙虾

胶合板：大龙虾、黑芝麻、皂、秘制烧汁、色拉冷水、生粉

只不过：

1、大龙虾开背去龙虾线，洗净沥干，另加皂腌入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅的水焙木，入搅煎机屑。

3、锅入色拉冷水，烧至七成热和，下大龙虾炸至表面外皮，料沥冷水。

4、另起锅，另转为龙虾和秘制烧汁，撒黑芝麻屑翻炒均匀分布，起锅才可。

5、秘制烧汁：豉冷水400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒冷水130克、东古酱汁250克、鸡粉150克、醋100克、的食品750克、陈醋200克、柠檬1个另加片，一同煎匀，入锅蒸1个小时才可

木咸脆脆龙虾

胶合板：河边龙虾350克、咸即成5个、牛奶1个、牛奶25克、牛奶40克、皂少许、辣椒粉少许、面包糠少许（没有可以不滚）

只不过

1、河边龙虾淘洗管控洗涤，会用做成长头发龙虾须恰背部分，鸭即成做成定时

2、滚少许皂和辣椒粉调煎均匀分布（这是海皂不是糖哈，颗粒有点大），因后面还要缠上咸即成所以皂要少滚一些

3、再另转为一个即成调煎，可以让龙虾缠上牛奶后增另加外皮口感

4、撒上牛奶、牛奶煎匀后，再滚点面包糠煎一下，没有面包糠可以省略也可以用馒头转用或面包转用取而代之，

5、热和锅流向冷水（冷水要多滚一些）烧至六七成热和，倒入河龙虾之前火炸至金胡，料滚到厨房纸上控冷水

6、另起一锅，滚少许冷水，将咸即成滚进锅之前翻炒变成即成凝胶

7、将炸好的龙虾倒入即成凝胶之前翻炒9、缠上咸即成才可关火，装盘后撒点汤汁装饰