有哪些办法是可以把痛经治好的

有哪些办法是可以把痛经治好的

1、泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及和缓痛经。这类痛经的医治比较常见。

2、常常运动

特别在月经周期来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经周期期间较舒适。

3、保持暖和

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。这也是痛经的医治方法之1。

4、热敷

在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，1次数分钟，将加速血液循环，和缓痛经。这也属于痛经的医治措施。

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